sexta-feira, 9 de abril de 2010

A mente apaga registros duplicados | Por Airton Luiz Mendonça

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.


Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA


A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.


Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.


Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.


Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.


Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais

v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.



E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES

di fE rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...


V I V A !!!!!!!!


Fonteàhttp://www.jornalfeirahoje.com.br/materia.asp?id=11172

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Ser chique é uma questão de atitude!




Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como atualmente.A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida infelizmente, não estão a venda. Elegância é uma delas. Assim, para ser chique é preciso muito mais que uns guarda-roupas recheados de grifes importadas. Muito mais que um belo arro Alemão. O que faz uma pessoa chique não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta.

Chique mesmo é quem fala baixo. Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes. Mas que, sem querer, atrai todos os olhares, porque tem brilho próprio. Chique mesmo é quem é discreto, não faz perguntas inoportunas, nem procura saber o que não é da sua conta. Chique mesmo é parar na faixa de pedestre e abominar a mania de jogar lixo na rua. hique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e as pessoas que estão no elevador. É lembrar do aniversário dos amigos. Chique mesmo é não se exceder nunca. Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir. Chique mesmo é olhar no olho do seu interlocutor. É "desligar o radar" quando estiverem sentados a mesa do restaurante, e prestar verdadeira atenção à sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra. É ser grato a quem lhe ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios. Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, mas ficar feliz ao ser prestigiado. Mas para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre do quanto que a vida é breve e de que vamos todos para o mesmo lugar. Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se cruzar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem. Porque, no final das contas, chique mesmo é ser feliz!

Texto de o livro "A quem interessar possa", de Gilka Aria

segunda-feira, 5 de abril de 2010

101 Conquistas em 1001 Dias (Em Construção)


Sempre vejo esse tipo de lista em blogs, porem é a 1º vez que me interesse em posta-la e me animar a seguir. A principio que colocar as metas que de imediato quero continuar em minha vida.
E algumas que me esforçarei para mudar
Ps: os itens foram e serão anotados aleatoriamente não por ordem de prioridades, e sim conforme eu for observando minhas necessidades de mudanças

Inicio: 05/04/2010
Termino: 31/12/2012


Metas concluidas
Parcialmente concluidas Metas quase abandonadas

1.CUIDAR DAS PESSOAS QUE AMO (MÃE, FILHO E NAMORADO)
2. FALAR MENOS E OUVIR MAIS
3. VER MEU NAMORADO TODO MÊS
4.
AGENDAR TODOS OS MÉDICOS NECESSÁRIOS E FAZER UM SUPER CHECK UP.A
5. ALMOÇAR NA MESMA HORA TODOS OS DIAS.
6. JOGAR NA MEGA SENA EM TODOS OS JOGOS. [1 ANO]
7. ANDAR DE CARRINHO DE HELICOPTERO.
8. APRENDER A ME MAQUIAR.
9. APRENDER A MEDITAR.
10. RENOVAR MINHA CARTA DE HABILITAÇÃO.
11. APRENDER (REAPRENDER) A DIRIGIR.
12.
VIAJAR PARA A PRAIA COM A MEU NAMORADO PARA UM HOTEL FAZENDA EM MG.
13. VOLTAR AS AULAS DE DANÇA DO VENTRE
14. CONTINUAR (SEM DESISTIR) DA ACADEMIA
15. SER PONTUAL COM MEUS CLIENTES
16. APRENDER INGLÊS.
17. ORGANIZAR MEUS HORARIOS NA NET
18.
FAZER UMA FESTA DE ANIVERSÁRIO NO ESTILO 80´S YEARS. / OU INFANTIL
19.
COMER 3 FRUTAS POR DIA.
20. BLOQUEAR DE MANEIRA CONSCIENTE 100 PENSAMENTOS NEGATIVOS.
21. BEBER NO MÍNIMO 2,5 LITROS DE ÁGUA POR DIA.
22.
CONSEGUIR FAZER 200 ABDOMINAIS POR DIA.
23.
CUIDAR DA MINHA ESPIRITUALIDADE INDO À MISSA SEMPRE.
24.
DEPOSITAR NO MÍNIMO 50,00 MENSALMENTE NA POUPANÇA.
25. ATUALIZAR MEUS BLOGS
26.
DORMIR E ACORDAR TODOS OS DIAS NO MESMO HORÁRIO.
27. DESEJAR FELIZ ANIVERSÁRIO A TODOS PARENTES E AMIGOS
28. REFORMAR OS AMBIENTES DA MINHA CASA
29.
TER UM ESPAÇO AGRADÁVEL EM CASA PARA RECEBER OS AMIGOS E FAMILIARES.
30. ORGANIZAR GUARDA-ROUPAS E ARMARIOS
31. DOAR TUDO QUE NÃO USAREI
33. FAZER MEU OCULOS DE GRAU
34.
TER UNS BONS ÓCULOS DE SOL
35.
USAR RENEW E REGISTRAR COM FOTOS SE HAVERÁ RESULTADO.
36. PASSAR PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS
37.
PASSAR HIDRATANTE NA PELE APÓS O BANHO.
38. EMAGRECER E ATINGIR 52KGS DE MANEIRA SAUDÁVEL, E FICAR MUITO SARADA.
39. DIMINUIR A QUANTIDADE DE DOCES
40. ESCOVAR OS DENTES, PASSAR FIO DENTAL E ENXAGUATÓRIO DEPOIS DE TODAS AS REFEIÇÕES.
41. ESCREVER E PUBLICAR UM LIVRO.
42.
LEVAR CAFÉ DA MANHÃ ESPECIAL NA CAMA PARA MEUS AMOR
43. FAZER SUPRESAS
44. REZAR TODOS OS DIAS E AGRADECER SEMPRE MUITO
45.
LER PELO MENOS UM LIVRO POR MÊS
46.
ADOTAR UMA CARTINHA DOS CORREIOS NO NATAL.
47. IR AO GINECOLOGISTA FAZER TODOS EXAMES
48. TROCAR O DIU
49. CLAREAR OS DENTES;
50. FAZER HIDRATAÇÃO NOS CABELOS DE 15 EM 15 DIAS
51. COMPRAR 01 PRESENTE MENSAL PARA MIM
52. COMPRAR 1 PERFUME (IMPORTADO) JOOP MASCULINO (AMOO)
53. CONSULTAR DIARIAMENTE MINHA AGENDA
54. ENTRAR EM CONTATO COM ANTIGAS AMIGAS
55. APRENDER A COZINHAR
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Filme Chico Xavier




...Esse final de semana de Pascoa, alem da alegria de estar perto do meu namorado resolvemos ir ao cinema, em 03 anos de namoro a 1º vez q fazemos isso, porem foi perfeito o Filme escolhido "Chico Xavier",
Poderia ficar horas escrevendo o quanto o filme é lindo e iluminado o minimo que posso fazer é indicar que todos assistam, é a vida de um "homem abençoado"

Beijos
Renata Arruda